邵陽新聞網(wǎng)5月16日訊（通訊員 周爭 鄧朝霞） 5月15日，隆回縣桃花坪中學(xué)開展心理健康教育知識講座。

講座中，國家高級心理保健督導(dǎo)師喻治江用幽默風(fēng)趣的語言為學(xué)生介紹了什么是心理健康、中小學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、增進心理健康的途徑，為同學(xué)們提供了四個嘗試調(diào)整自己狀態(tài)、走出心理困惑的建議：一是學(xué)習(xí)心理健康知識、學(xué)會自我調(diào)節(jié)，二是積極與人交流、排解心理壓力，三是積極參加體育活動、保持樂觀心態(tài)，四是努力開發(fā)潛能，牢固樹立信心。

此次講座不僅促進學(xué)生生理和心理的雙重健康，體現(xiàn)了學(xué)校對學(xué)生身心健康的關(guān)注，也是學(xué)校進行未成年人保護的一項舉措，更在“雙減”大環(huán)境下減輕了學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)，促進了健康校園、和諧校園的建設(shè)。