什么時(shí)候需要洗手?

*飯前飯后

*觸摸過公共物件如扶手、門柄、電梯按鈕、公共電話后

*觸摸眼、口、鼻前

*如廁后

*吃藥之前

*打噴嚏或咳嗽后

*接觸過淚液、鼻涕、痰液和唾液后

*做完掃除工作之后

*接觸錢幣之后

*戴口罩前及除口罩后

*從外面回家后

如此小心翼翼，一板一眼的洗手，有些人也許會覺得小題大做，但若想真正達(dá)到衛(wèi)生、預(yù)防疾病的作用，就必須講究方法，及時(shí)洗手。

有些人還有揉眼睛、摳鼻子的小習(xí)慣，這些動作可能使病菌乘虛而入。勤洗手固然重要，但是，若是洗手的方法不正確，就算洗了也徒勞無功。據(jù)說，人的一只手上可附著數(shù)十萬個(gè)細(xì)菌，如果手洗不干凈，后果不堪設(shè)想。

為倡導(dǎo)“文明健康綠色環(huán)保”的生活方式，記者聯(lián)系了邵陽學(xué)院附屬第二醫(yī)院預(yù)防保健科的主管護(hù)師鄧麗斯，就就如何科學(xué)正確的洗手，教您標(biāo)準(zhǔn)的七步洗手法。七步洗手法清潔自己的手，可以清除手部污物和細(xì)菌，預(yù)防接觸感染，減少傳染病的傳播。

在洗手前先濕潤雙手，將手上涂上香皂、洗手液等。

第一步： 掌心對掌心揉搓

第二步： 手指交叉 掌心對手背揉搓

第三步： 手指交叉 掌心對掌心揉搓

第四步： 雙手互握揉搓手指

第五步： 拇指在掌中揉搓

第六步： 指尖在掌心中揉搓

第七步： 清洗手腕